育有一歲兒子的張寶兒不時會在小紅書分享育兒心得，最近她表示兒子「袁咕碌」是一個活潑的好動寶寶，但上Playgroup的時候，每當老師說故事時，發現他總是很想去伸手捉那本書，總是坐不定，讓作為新手媽媽的她曾經一度擔心會不會是ADHD，還好後來專業人士給到解答，對於寶寶的專注力也有了新認識，更特別拍片分享，希望各位爸爸媽媽不要太緊張。
其實ADHD是要當小朋友四至五歲時，通過一連串的測試才能被判斷，「袁咕碌」年紀這麼小，專注力很有限，可能只有20秒熱度。
影響專注力的因素：
- 過多的玩具
- 嘈雜的環境，容易讓小朋友分心
- 注意力需要不斷轉換
- 太難／沒興趣的活動
要訓練小朋友的專注力，先要分清專注力的類型：
- 集中性專注力
當你給予BB一個新的刺激，例如當你叫他的名字時，他會回頭回應，這就是他集中在那一件事上面，然後作出的反應。 - 選擇性專注力
在同一個時間，有不同的刺激元，例如周遭有不同的噪音，媽媽叫他飲水，他是否能在眾多影響下選擇飲水這個舉動？ - 持續性專注力
小朋友做一件事可以做多久？ - 交替式專注力
當小朋友在抄筆記時，看一看老師在黑板上寫了什麼，然後再繼續抄寫，要在不同的工作裏交替。 - 分散式專注力
一心多用，即是在跟著音樂旋律的情況下跳舞，互相協調
集中性專注力和選擇性專注力是在孩子比較年幼時發展出來的，建議父母先訓練小朋友這兩種能力，其他可以在他們的成長過程、或是社交發展方面訓練出來。
張寶兒表示，父母不要在孩子專心玩玩具時打擾，應在適當的時候，提供支援或是一種幫助，去參與這件事，可以令小朋友即使父母不在，也能自己玩得比較久。即使是很好動的小朋友，也可以很專注。
來源：張寶兒＠小紅書