香港室內攀石場愈開愈多,其實小朋友玩攀石好處多多,既可鍛鍊體能、訓練四肢協調和培養身體平衡力,亦因為過程中需要細心觀察、專注和思考攀石路線,更可鍛煉克服困難的決心從而提升AQ(抗逆力),並提高專注力。
室內攀石對孩子的3大好處
1. 促進身體協調性
攀爬活動需要全身各部位協調運作:手、腳、眼及身體的整體配合。掌握攀爬的技巧,可以促進孩子身體的協調性,使他們身體更靈活、反應更敏捷。
2. 訓練思考能力、觀察力、判斷力和執行力
在室內攀石場中的岩牆上,會設計出許多由特定的岩點組成的路線,攀爬前,孩子要先找出路線上的岩點位置,再於腦海中規劃不同動作來破解路線,從而訓練出思考能力、觀察力、判斷力和執行力。
3.協助探索和適應新環境、克服困難
當孩子攀爬到一個新高度,將為他們的視覺帶來新感受和新體驗,既有助於培養兒童的空間概念,也能幫助幼兒從新的角度觀察環境。而在攀爬過程中,孩子正是從一次又一次的嘗試中,逐步克服困難、累積經驗、增進技巧,培養出不畏困難、剛強堅毅的精神,為成長歷程中必要的奮鬥精神及AQ(抗逆力)奠定了基礎。
室內攀石場兒童班6大精選
室內攀石場1:Just Climb
Just Climb在全港有多間分館,包括新蒲崗、屯門、將軍澳、石門及太古,兒童攀石課程共分8個等級,課程由現役運動員編制及認可教練執教。學員在攀爬過程中可以發揮思考力、鍛鍊判斷力及專注力,並提升他們的自信心及獨立解難能力,勇於面對各個挑戰。同時,在課堂中增強與同輩之間的信任,培養團隊精神。
Just Climb
小朋友試堂:$280/50分鐘
兒童及青少年恆常班:$1,580/月(每星期一堂)
地址:屯門建發里4號地下1號舖;將軍澳唐賢街33號CAPRI(商場)B03舖;
新蒲崗太子道東706號太子工業大廈地下D室;沙田石門安平街6號新貿中心地下4室;新蒲崗太子道東704號新時代工貿商業大廈地下B室;鰂魚涌英皇道1001號6樓01室;荃灣青山公路荃灣段398號愉景新城L1, License Area 5A & 5B
網站:Just Climb
室內攀石場2:Crux Boulder Gym
![室內攀石場-Crux Boulder Gym](https://www.mameshare.com/wp-content/uploads/2023/07/Screenshot-2023-07-21-at-11.56.15-AM.png)
Crux 是抱石的術語,指路線中最難的一部份,Crux Boulder Gym的 V0 至 V10 級別都設有一個 Crux 讓各位岩友挑戰。場地會每星期都更換一區路線,而小朋友可以到專用場訓練,是一個適合室內攀石新手、小朋友及岩友練習的好地方。
Crux Boulder Gym
學生日票 $190
學生月票$650
地址:太子荔枝角道33號百滙軒1樓(太子地鐵站C出口)
網站:Crux Boulder Gym
室內攀石場3:Verm City
![室內攀石場-Verm City](https://www.mameshare.com/wp-content/uploads/2023/07/Screenshot-2023-07-21-at-12.25.07-PM.png)
Verm City設有4.5米高、色彩繽紛的攀石牆、上方確保攀登和先鋒攀石牆,還有亞洲第一面AR攀石牆,最適合初學者在挑戰真正攀岩之前先試玩。Verm City更設有攀石主題樂園,孩子可以挑戰19種攀爬關卡,場內還設有6米高的巨型垂直滑梯。4至16歲Junior課程分成5級,小朋友亦可試堂 $280/50分鐘。
Verm City
學生日票 $220
學生季票 $1900
地址:北角七姊妹渣華道321號4/F
網站:Verm City
室內攀石場4:HK Climbling Park
HK Climbling Park設有多面室內高牆和抱石牆,而在沙田分店更有忍者關卡和健身室,可以讓小朋友有多個渠道接觸攀石和訓練四肢的協調性。兒童攀石體驗班,對象為4-11歲小朋友,學費已包括導師、租用攀石鞋和安全帶。
![沙田攀石](https://www.mameshare.com/wp-content/uploads/2023/09/Screenshot-2023-12-06-at-12.42.58-PM.png)
HK Climbling Park
兒童攀石體驗班(55分鐘/1節)
費用︰每位$380
地址:沙田大涌橋路52號富豪花園二期商場2樓;元朗康業街8號朗壹廣場地下G14-15號舖
網站:HK Climbling Park
室內攀石場5:Keep Climbing Gym
Keep Climbing Gym於2019年開業,交通地理位置便利,場地設備多面攀石牆,同時舉辦不同課程,包括攀石技巧改進班和4至12歲兒童興趣班,讓不同年齡的人都可以體驗攀石運動的樂趣。
![室內攀石場-Keep Climbing Gym](https://www.mameshare.com/wp-content/uploads/2023/07/350783141_767864418225891_7891419507042064307_n.jpg)
Keep Climbing Gym
5-12歲試課
收費:$400(1小時試堂+租鞋)
地址:上環干諾道西28號威勝商業大廈2樓06室
網站:Keep Climbing Gym
室內攀石場6:The Player Climbingym
The Player Climbingym佔地約 5,000 平方呎,場內設有約4.5米高的頂繩攀岩牆及抱石場。場內有多個專業導師可提供指導,又提供不同的攀岩課程,可選擇個人、團體及家庭參與,適合小朋友、初學者或有攀岩經驗人士。
The Player Climbingym
4-12歲試課
收費:$320(1小時試堂+租鞋)
地址:荔枝角荔景山路272號荔灣花園6B舖
網站:The Player Climbingym