妊娠紋在懷孕中期開始產生，隨著肚子愈來愈大，這些紋路會愈來愈明顯，面積也愈來愈大。相信最令準媽媽們擔心的，就是肚皮之後會變成「花面貓」！婦產科專科方秀儀醫生，特別跟各位女士分享有關生產前預防妊娠紋的方法，以及所需注意的事項。
妊娠紋成因
在懷孕期間，胎兒在媽媽子宮裡迅速成長，媽媽腹部皮膚過度膨脹伸張，引致彈性纖維斷裂，繼而在皮膚上形成了淡紅色或淡紫色的不規則裂紋 — 即妊娠紋。另外，皮下組織所含的膠原蛋白，受懷孕因素影響而軟化或重新排列，令妊娠紋更易產生。
妊娠紋一般見於腹部，但也會出現在大腿內側、胸部等部位。雖然懷孕其間妊娠紋呈紫紅色，比較明顯，但一般來說產後它們便會變成銀白色斑紋，沒孕期時那麼明顯。
為什麼有些媽媽有妊娠紋，有些媽媽就皮光肉滑？在數據上，約七成孕婦會出現妊娠紋，非白人婦女、較年輕孕婦都較易遇到妊娠紋問題。如胎兒較大、未懷孕前身上已有性質類似的橙皮紋、或家庭成員以前懷孕時有過妊娠紋者，有妊娠紋的機率也會較大。
那麼怎樣可以預防妊娠紋呢？要預防妊娠紋，最好是於懷孕前便可從以下4點著手。
4點預防妊娠紋
1）計劃懷孕的婦女可在懷孕前開始多做運動，並多吸收蛋白質，預先幫皮膚增強彈性，有機會能減輕纖維斷裂的情況。
2）懷孕期間體重上升太多，也是導致妊娠紋的原因之一。所以，孕媽媽在懷胎穩定、能做運動時，也可以做適當的運動，及保持均衡飲食，以控制體重。建議整個懷孕過程中應控制體重增加在10至15公斤內，每個月的體重增加不宜超過兩公斤，亦可留意香港衞生署孕期的健康飲食建議。
3）不少愛美的孕媽媽都會使用坊間的妊娠紋乳霜、或塗上橄欖油等謠傳有助預防或減淡妊娠紋的東西。當然，多塗抹潤膚膏於腹部，可增加皮膚水份及彈性，減少皮膚繃緊乾燥的感覺。但這些乳霜真的有用嗎？其實現時仍未有醫學研究指出這些產品有實際功用。
4）如果真的想試用妊娠紋乳霜，孕媽媽應選擇以保濕潤膚、溫和無添加為主，並應試用小劑量來觀察皮膚會否敏感。曾經有媽媽因為用了妊娠紋乳霜，產生敏感反應，整個肚皮紅了起來、痕癢難當。
「我已用有機的妊娠紋乳霜了，為什麼仍會這樣？」其實一些有機護膚品雖然用天然物料製造而成，但亦有可能會引致皮膚敏感，只不過有機護膚品當中所含的致敏成份相對較少。所以，孕媽媽選購護膚品前，應試清楚，否則可能得不嘗失、苦了自己！
妊娠紋可消除嗎？
如要治療妊娠紋，建議媽媽待寶寶出世以後，到合資格的皮膚科專科診所，進行醫學激光、射頻療程，刺激膠原蛋白增生，減淡已形成的妊娠紋，但效果則因人而異。
媽媽們一定要保持開朗自信，適當護膚，控制體重，就算肚皮變成「花面貓」也千萬不要氣餒！其實妊娠紋是懷孕的印記、聯繫着你和寶寶，而且看見小寶寶一天一天健康成長，甚麼都是值得的！
圖片來源：PEXELS
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