帶飯也要小心塑化劑！為了食物安全及營養問題，愈來愈多Mame會早起煮定午餐讓小朋友帶飯回校食用，不過除了要細心挑選健康食材，也要謹慎選購便當盒！以免塑膠飯盒釋出塑化劑反令孩子發育出現異常。
台灣腎臟科醫生陳俊宇曾在訪談節目《醫次搞定》表示，塑化劑可令小朋友出現發育及生殖問題，他更分享了一宗案例，一對姐弟到醫院進行檢查時，兒科醫生朋友發現兩姐弟的發育均出現異常，弟弟的生殖器僅長1cm，9歲的姐姐卻是乳房已發育、甚至已來了月經，接受檢測後，兩姊弟的尿液樣本塑化劑含量竟是正常值的3倍。
留意食物容器會否釋出塑化劑
陳醫生表示該對姐弟長時間進食塑膠容器盛載的高熱食物，推測此舉令他們攝入了過量塑化劑，因而影響發育，出現生殖器官異常及性早熟問題，塑化劑亦會干擾男性荷爾蒙干擾，引發男性女乳症、隱睪症及小兒氣喘等病症。
塑化劑多用於加強PVC塑膠產品的耐用性，但食物在加工處理或包裝過程中，接觸物料如盛載器可把塑化劑遷移到食物，進食後便吸收入體內。本港食安中心指出，若食物的溫度過高，塑化劑透過塑膠容器融入食物的機會便會愈大。
午餐盒使用建議
除了要留意外賣飯盒，小朋友帶飯回校的午餐盒亦要留意安全指引：
- 使用塑膠食物容器時，應遵從生產商的指示，特別是溫度限制和在微波爐和洗碗碟機使用的指示。
- 切勿使用 PVC 或用料不明的塑膠容器盛載油性或高溫食物，應改用玻璃、陶瓷或不銹鋼容器。
- 使用或重複使用玻璃瓶時，應確保油性食物不會與蓋口墊片接觸。
- 煮好的餸菜需要完成散熱才放進便當盒（非保溫壺），千萬不可在熱氣騰騰的情況下入盒。
- 應使用軟海棉清洗膠盒，不可使用鋼絲刷，當膠盒一旦出現刮痕，請更換新的。
非塑膠午餐盒：
品質不佳的午餐盒，或有釋出有害物質的風險，其實除了塑膠外，不銹鋼、陶瓷、天然木及輕身玻璃也是好選擇。
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不銹鋼飯盒
不銹鋼可以承受-40°C至400°C的溫度，耐用而且具耐腐蝕性。但雖然材質耐用，但若一旦出現生鏽、刮痕或凹凸不平狀況，就應立即更換，避免溶出「錳」這類有害重金屬的風險。
2. 陶瓷飯盒
一體成型陶瓷便當盒，好清洗不留異味，但要求留意食材顏色殘留。
3. 木飯盒
使用天然木材質的便當盒時，可以在底部鋪上防沾黏的烘焙紙隔開較多汁的菜色，除了清洗方便，還能延長產品壽命，另外也要記得清潔後必須置於通風處晾乾，以免發霉。
4. 輕身玻璃飯盒
玻璃較重而且易摔破，所以年紀較小的學童未必適用，但玻璃始終易清潔、抗污防臭，完全不會殘留異味。
