子女升讀小一，對家長和孩子來說，都是一件大事！小學是孩子正式進入以學習為主的成長階段，除了要面對新的環境外，他們還要適應新的學習模式、不同的朋輩和師長，及生活常規（由返半日變返全日）的轉變，若家長能及早為孩子進行適應訓練，有助孩子更愉快地投入小學的學習生活。根據教育局的建議，家長可從以下5方面，幫助子女提早適應小學生活。
升小一適應5大要點
- 學習環境
校園較大，課室和不同活動室更多，孩子需要適應空間較大和設備更多元化的新學習環境，校內人數比幼稚園多，孩子剛進校園時會難免會感到陌生和不安。其實，許多小學都會安排迎新日給小一學生和家長到校參觀和參加活動，甚至會安排迎新周讓孩子熟悉校園的設施和環境，以加強孩子對小學校舍的認識和體驗。
家長協助孩子適應小一的策略：
- 開學前帶孩子到小學參觀，一起了解學習環境以明白孩子對新校舍的感覺，並在開學後協助子女適應
- 加強自理能力的訓練
- 課程設計和學習
小學課程內容較廣闊和深入，部份概念亦比較抽象，孩子要較長時間的專注和有系統的思考以理解學習內容，需要閱讀理解的文字和詞語也較多和深，需要書寫的家課亦比以前多。
家長協助孩子適應小一的策略：
- 先處理心情，後處理事情
- 以同理心多聆聽孩子的感受，了解孩子升讀小一的適應問題及情緒變化，幫助孩子明白小學生活，共同尋找解決困難的方法
- 每天跟進孩子的學習情況、功課及簽家課冊
- 家長和老師保持密切溝通，互通消息以了解孩子在校或家中的表現
- 評估/測考
適應不同學科的評估模式及作答方式，以及不同科目老師的要求，家長對孩子在小學階段的學業成績亦有不同要求。
家長協助孩子適應小一的策略：
- 與孩子訂立做功課及溫習時間表
- 幫助孩子建立自信心
- 協助孩子積極解決困難（例如：孩子嘗試把時間分配好，以便盡快完成功課再溫習；孩子自己創作故事去幫助記憶）
- 社交關係
要重新結識朋友和老師，在朋輩中建立位置和獲得他人的認同。
家長協助孩子適應小一的策略：
- 帶孩子參加不同類型的集體活動（如：球類運動），讓他接觸不同年齡和能力個性的小朋友
- 向孩子講解建立友誼的方法及與人相處之道，例如分享、對人表達感受、原諒別人
- 鼓勵孩子在有需要時主動向老師求助，以正面方式共同處理和解決問題
- 常規和生活自理
需要認識學校常規和校規，適應規範的上課時間表和較長的課堂時間；提升生活自理能力，包括分配作息時間、收拾和管理個人物品及注意衛生等。
家長協助孩子適應小一的策略：
- 教導孩子看時間表和認識上課的課時和常規規律
- 教導孩子抄家課冊和執拾書包及其他物品
- 教導孩子如廁後如何清潔
孩子升小一須要的自理能力
孩子在校時間增加，亦需要在校午膳，爸媽須要要提早確認孩子已懂以下的自理技能：
- 如廁技巧
- 坐成人座廁上如廁
- 小便後自行用廁紙清潔（女孩子）
- 如廁（大便後，撕下廁紙自行揩抹）
- 進食技巧
- 進食硬的固體食物如果仁
- 用筷子夾食物
- 用刀把果醬塗在麵包上
- 能飲瓶裝飲品
- 能撕開食物包裝袋
- 穿衣技巧
- 辦認外套/T恤的前後及底面
- 拉合開尾拉鍊穿脫外套
- 分辨鞋子的左右
- 將反轉的外套/T恤翻回正面
- 自行綁鞋帶
- 家居技能
- 用衣架將衣服掛起
- 簡單地沖洗食具
- 收拾自己的東西
- 在家執書包
- 打開家課冊核對功課及回條的數目，用功課袋收起所有功課及回條
- 把功課袋放入書包
- 想一想明天是星期幾？看看明天有什麼堂？
- 根據時間表順序放好書本、簿、作業放進書包
- 查看家課冊把明天其他特別堂，如音樂/體育/視藝的相關物品入書包
- 最後把家課冊放進書包
升小一孩子的成長特徵
- 充滿活力，喜歡體力活動，食量增加
- 情緒變化大，愛惡感受明顯
- 對某些事物有恐懼感，如怕黑、流血、大風及某些動物
- 希望爸媽欣賞自己的創作心思，如視藝作品、說故事、創作笑話
- 易因環境改變而感受焦慮及壓力，引致身體不適，如頭痛和肚痛
升小一對孩子來說是一大挑戰，家長必須認識和了解孩子在情緒、自理、社交和學習四方面所面對的轉變和要求，並教授不同的實用技巧，好好裝備孩子，輔助孩子建立自主性，以協助孩子適應小一的生活。
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