兒童床褥床架選購貼士 —— 不少孩子都喜歡顏色鮮艷或卡通人物主題的兒童傢俬，但在選擇兒童床褥床架時，應首先考慮安全性及耐用度，確保孩子安全。註冊脊醫王俊華博士為大家分享選購幼兒及兒童床褥、床架的3大注意事項，家長買床褥時可作參考！另外更附4個床褥保養小貼士，教大家減慢床褥損耗。
兒童床褥床架影響睡眠健康
孩子睡房的佈置不可以馬虎了事，兒童床褥、床架的質素會直接影響孩子健康。0至3歲的嬰兒每天大約要睡16小時；1至2歲的孩子每天大約要睡13小時。優質睡眠有助孩子健康發育成長，反之會影響睡眠質素。
選購兒童床架床褥3大重點
1. 選購材料堅固耐用的兒童床架
選購兒童床架時，切勿貪平或只注重外觀設計，必需選購材料堅固、耐用的床架，要注意床架是否符合香港法例要求的「歐洲EN716安全標準」。孩子喜歡在床上「跳跳紮」，若床架的床板、床欄材質不堅固，孩子或容易受傷。
2. 避免購買含甲醛或揮發性有機化合物的兒童床架
近年有研究指出，不少平價兒童床架都含有甲醛或揮發性有機化合物（VOCs）。傢俬中的甲醛來自板材的尿素甲醛樹脂黏合劑，甲醛是一種致癌物質，會釋放刺鼻的氣味。VOCs亦是刺鼻氣味的來源，若空氣中積聚VOCs會刺激皮膚、眼睛、黏膜或呼吸道，影響健康。
3. 柔軟床褥保護幼兒脊骨
好的兒童床褥對小朋友的睡眠質素十分重要。幼兒的脊骨軟柔，身體各部分的骨骼尚未定型，他們的體重輕、活動量大，較柔軟的彈簧床墊能保護幼兒。
兒童床褥保養4大貼士
1. 定期調轉床褥的頭尾，讓不同部分均勻受力，能延長床褥壽命。
2. 若不慎弄髒床褥，可用肥皂液去除表面污漬，擠乾水後再自然風乾。
3. 若家中空氣較為潮濕，要注意保持睡房空氣流通。有條件的話，每天可至少開30分鐘冷氣，以確保床褥不受濕氣影響。
4. 若床褥已使用了十年以上或出現以下問題，就應該更換床褥：
・起床時腰痠背痛
・起床後睡意更濃
・在床上久久不能入睡
・每晚易醒
・未能去除床褥異味
・床褥表面凹陷
・發出響聲等等
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脊醫王俊華：紐約脊骨神經研究院榮譽醫學博士，積極推動脊椎及關節健康，曾被邀請參與過百場脊骨健康公開演講，並擔任多份報刊的顧問醫生、電視及電台節目嘉賓，同時亦為美國註冊臨床營養學家，康樂及文化事務署認可體適能導師及柔道黑帶三段A級敎練。
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