秋冬濕疹｜兒童濕疹經常令家長煩惱，而這種問題往往很容易受天氣影響而變差。踏入秋季天氣變得乾燥時，會如何影響兒童濕疹？註冊中醫師許懿清分享立秋後對付小兒濕疹問題的護膚心得，教大家從飲食及外敷上著手預防症狀惡化。
認識不同時期的小孩濕疹特徵
患濕疹的小孩通常都會讓家長頭痛及難過，濕疹使人痕癢難耐，小孩特別是未懂性的小小孩更加難以忍受，會用力搔癢抓破皮膚，令皮膚狀況更差。長始造成不斷地痕癢，持續搔抓，形成惡性循環。
嬰兒期：
1. 常發生於雙頰、額部、頭皮及四肢
2. 一般嬰兒濕疹在兩歲後會逐漸好轉
3. 可以影響全身，時輕時重
幼兒期：
1. 明顯的皮膚痕癢及乾燥
2. 表皮易出現紅或白色的皮屑
3. 發病部位通常先在面部，繼後漫延至頸、手肘及膝後內摺部位
4. 小兒因皮膚薄，很易抓損而造成傷口
兒童期：
1. 多在6至10歲出現
2. 常見於肘窩及膕窩 (即膝關節後方)
3. 會劇癢，常伴有抓痕血痂及結焦
4. 特點是年齡越大，越傾向慢性苔癬化及局限皮膚增厚化
秋冬乾燥應對濕疹方法
香港秋冬有時氣溫仍然不低，但是翳焗濕悶的感覺已明顯減少，大家有沒有覺受到天氣變得「爽」了？這是因為中醫說的長夏當令之暑邪已經離開了，取而代之的是「燥」。每當天氣出現輕微變化時，濕疹患者的皮膚都會馬上「有反應」，特別是仍未完成整個生長發育過程的小孩。
家長應多為小孩護膚，並以時令湯水食療為患兒「打好底」，以潤肺抗燥，涼血滋潤的湯水為主，可以減少病情因轉季而惡化或復發的機會。這時宜多吃雪耳、粟米、沙蔘、玉竹、百合、無花果、雪梨等潤肺又不寒涼及燥熱的食材。
所有濕疹患者都應避免進食以下食物：
- 非天然的合成食物如糖精、醋酸、枸櫞酸（檸檬酸）、香精、人工染色等食物
- 牛奶、雞蛋、牛肉等
- 海鮮，如蛤、蚌、魷魚、烏賊、蝦、蟹等
- 無鱗魚類，如鰻魚、泥鰍、黃鱔等
- 辛熱性食物，如辣椒、酒、芥辣、胡椒、薑、蔥、蒜、洋蔥、咖哩等
- 水果，如榴槤、荔枝、菠蘿、龍眼、芒果、草莓、楊桃、櫻桃等
- 某些含細菌及易致敏感的食品，如鹹魚、芝士、腐乳以及不新鮮的肉類等
- 含真菌類的食品，如蘑菇、臭豆腐、發酵等
- 花生、竹筍、芋頭等
以下是給小兒濕疹患者的保養心得：
1. 別用太熱的水沖涼
2. 少用沐浴露、香皂、香水等易致敏的清潔保養品
3. 潤膚膏宜選用不含鹼性、香料及防腐劑的產品
4. 洗澡後要馬上塗抹護膚霜
5. 多飲水，保持大、小便暢通
自製中藥濕疹止痕護膚膏
- 材料：無香料乳霜100克，(科學提取的中藥萃取物：紫草3克、黃芩3克、狗脊3克、玉竹4克)，純正薄荷油5毫升
- 製法：逐少分次將所有中藥萃取物拌入無香料乳霜中，再加純正薄荷油入乳霜中拌勻，靜置數小時直至中藥萃取物完全溶解即可使用。
- 用法：外用塗抹於患處，每日至少搽3次。需要時每日可搽20次。沖涼後一定要塗抹一次。
作者：註冊中醫師許懿清博士，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。
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