fbpx

仔女怕醜不懂交朋友怎辦?7步教會孩子提升社交能力 適應新學校

新學年要開始了!即使不是升小升中或轉校,孩子或許也要面對適應新老師新同學等問題。對某些孩子來説,改變會令他們緊張。孩子若能順利在學校認識新朋友,有良好的社交生活,便能大大增加孩子上學的樂趣及動機,故孩子的社交生活是十分重要的。但是,一些較為內向或害羞的孩子,尤其踏入青春期更怕「面懞」的孩子,即使已開學一段日子,也未必能交到朋友!爸媽應該怎樣協助孩子呢?爸媽不宜催促或勉強子女,應嘗試體諒和接納孩子的性格,循序漸進地耐心引導。

交朋友

交朋友方法1:多微笑,表現友善而自信

友善的人,人緣多數不差,因為大家會喜歡與他親近,因此讓自己先表現出友善的樣子,是重要的。友善是甚麼樣子呢?面帶笑容、真誠回應、會稱讚他人、有同理心等。當別人主動親近時,不知道該說什麼沒有關係,重點是先保持笑容。

已經高小或中學的孩子,可提醒他們注意自己的身體語言,如果看起來總是眉頭緊鎖、眼神空洞、手臂交疊抱胸、站在角落裏,身體語言已經散發出滿滿的負能量,像是告訴別人「不要跟我說話」,同學又怎敢主動靠近呢!

亦有些孩子跟陌生人聊天時,會顯得畏縮,一旦開口,就要努力讓自己消除心理障礙,保持自信的談吐。

交朋友方法2:加入興趣小組

孩子不善交友,並非強迫孩子加入大團體就好,因為孩子反而更容易成為被孤立、遺忘的那個人。建議要從人數較少的興趣小組開始,遊戲時間也不要太長,以免有紛爭或無聊情況出現,見好就收才能讓社交經驗留下好的回憶。有正向的經驗,孩子才會有自信,認為自己是做得到的,下次就會更積極嘗試。

另外,也要跟孩子預先演練最差的狀況,例如同學嫌跟孩子玩好無聊時,該如何回應?當有處理失敗的能力,就更不會畏懼,社交自然就能勇於跨出一步。

交朋友方法3:積極與人閒聊

通過積極參加團體活動,創造了與同輩相處的機會,但如果不主動開口,還是交不到朋友。換句話說,就算不參加這些活動,但主動尋找機會與人交談,就有可能交到一輩子的好朋友。只要不挑剔,總能找到說話的人。

閒聊的話題有很多,可以聊天氣(如:「上星期雨下了這麼久,這周終於不下啦!」),尋求他人幫助(「能否幫我把這幾疊補充搬去教員室?」或者讚美對方(如「你的筆袋很漂亮!」)。拋出話題後,緊接著給對方一個問題:你喜歡這種哪個季節?這個筆袋在哪裏買?等等。

交朋友方法4:注意傾聽

花 30% 的時間說話,70% 的時間傾聽,交談的時候記住這個比例,不要滔滔不絕只談自己、或只談自己喜歡的事物,也要問問他人、多了解對方。

交朋友方法5:別忘了介紹自己的名字

可以簡單地說,「順便說一下,我叫………」。通常,對方聽到你介紹自己,也會順便介紹他 / 她自己。注意記住對方的姓名!下次如果再碰到聊起,你記得對方的名字,甚至前次的交談内容,對方會覺得你是個用心的人,而且很聰敏,就更願意與你交朋友了。

交朋友方法6:創造「再見」機會

即使跟對方掏心掏肺,但談話的機會如果只有一次,不足以讓二人成為朋友。所以,還要積極創造下次見面的機會。

交朋友方法7:積極尋找共同興趣

孩子需要的不只是一個短時間玩在一起的朋友,他們更想要可以聊天、談心,會互相幫忙互相安慰的好朋友。可以先從共享興趣著手。小學後,老師大多會安排自我介紹,因此爸爸媽媽可以在家先跟孩子演練自我介紹的內容,除了名字外,還可以說說自己喜歡的東西或興趣,接著在校的自我介紹時間,聽聽同學們的嗜好或興趣,跟自己志同道合的人,就可以帶東西一起玩,例如下棋。

也可以多觀察同學們的文具,例如使用某卡通動漫主角的筆袋,大概也可推測這同學也是那套漫畫的FANS,就容易有共同話題。也可以透過做一樣的事來交朋友,例如看到同學都會在小息打籃球,若孩子也有興趣打籃球,可以放學後練習,做同樣的事,更容易與同學打成一片。

交朋友-共同興趣

對青少年子女的交朋友建議

「交到朋友」對孩子而言是一件重要的事,因為朋友會讓孩子在團體中有歸屬感、有自信心、有情緒支持,就比較能克服壓力、適應環境挑戰。

但當結交了越來越多的朋友之後,自然會逐漸發現有些朋友比另外一些要好相處很多。而有些友誼甚至會帶來負面的影響。例如,有些人喜歡不斷地索取、有很強烈的控制欲,還喜歡挑三揀四、挑撥離間等,甚至為學習生活帶來危險因素。這時,應該果斷地結束這段友誼。

可以借著要參加體育活動,而沒時間與他們相處為由,慢慢地淡出他們的視線(但不要一邊說參加的是體育活動,一邊又跟另一班朋友出去玩,紙包不住火,如果他們知道會更加難以收拾)。珍惜那些帶來正能量的朋友,並努力給他人帶出正能量。

圖片來源:freepik

 

最新內容