擺脫「惡」視力,救救孩子的眼睛!

現今的小朋友機不離手,搞到年紀小小已經要戴眼鏡。事實上,手機和電腦已經成為日常生活和學習的必需品,避無可避。但科技的背後,卻潛藏着對小朋友視力健康的威脅,家長該如何保護孩子的眼睛?

禁止小朋友使用電子產品就可以避免近視? 

有些家長為了保護小朋友的眼睛,一刀切完全不讓小朋友使用手機和遊戲機,甚至連電視也不準看。其實,近視的主要成因包括遺傳和近距離長時間使用眼睛,所以不接觸電子產品,也不代表就會沒有近視。另外,隨着教學漸漸電子化,不讓小朋友接觸電子產品也有點不切實際呢!最好的方法是跟小朋友約法三章,限定每次使用時間不多於30分鐘,並要注意坐姿,眼睛與螢幕之間保持最少40cm距離。

戴眼鏡會越戴越深近視?

很多家長表示,小朋友自從開始戴眼鏡後,近視便每年逐漸加深,所以才有這個誤解。其實,導致近視加深,是小朋友的生活習慣,例如長時間使用眼睛。如果小朋友近視卻不配戴眼鏡,對小朋友生活和學習上都會做成不少困擾,甚至因為看不清楚而更近地閱讀,導致近視加深得更快、更嚴重。

小朋友幾歲開始要開始驗眼? 

原來,3至4歲的小朋友已經可以開始定期驗眼了!在這個階段,小朋友就應該接受第一次的視力度數檢查,之後每年定期檢查。除了可以及早發現近視問題外,原來小朋友的眼睛調節能力很強。所以,及早發現小朋友有近視的問題,改變生活習慣和其他治療的效果會大得多。

有近視,唔怕!大個做LASIK就得? 

近年興起一種新療法,叫做LASIK,亦即是激光矯視。做了這個小手術之後,便能夠不用眼鏡也能看得清楚。可是,家長們千萬不要把激光矯視當作靈丹妙藥。因為近視而變形和破壞的組織並不會因為這個手術而復原。亦即是說,近視導致的眼睛病變風險是不會因為做了激光矯視而減少的!

成日聽到抗藍光眼鏡,到底藍光是甚麼?

Blu-ray 藍光碟就聽得多,但是關眼鏡甚麼事?光線其實包含了不同顏色的光(光譜),而藍光就是當中的藍色段。藍光是一種波長短、能量強的可見光,其中一個主要來源就是電子螢幕,螢幕短波藍光會穿過水晶體直達視網膜造成傷害。所以近年的眼鏡店都推薦配抗藍光眼鏡來保護眼睛。

照顧視力健康,從生活做起。養成用眼好習慣,家長要花些心思,為小朋友從小做好護眼工夫,讓孩子使用電子產品同時,擺脫「惡」視力,盡情探索美麗無暇的世界!


撰文:顧問mame 

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