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生活熱話

小朋友眼睛有「度數」,點算好?

作為一位眼科視光師,每次看到家長帶年幼孩子來檢查眼睛,也會為他們的眼睛健康得到關注而高興。家長固然知道透過檢查可以了解孩子的眼睛健康狀況;但當講解眼睛檢查結果,提及小朋友眼睛度數時,家長總會表示詫異:「吓!?有度數,咁點算呀?」。其實並不是所有度數都是異常的,以下就讓大家了解一下嬰孩眼睛度數的發展及在什麼情況下小朋友需要佩戴眼鏡。 什麼是屈光不正? 屈光不正,就是大家常聽見的「度數」,主要分為遠視、近視、散光和老花(由於老花並不適用於小朋友,所以本文並不詳列。) 「遠視」是指眼球長度過短,遠方物件的光線聚焦到視網膜後方,造成視力模糊。 「近視」是指眼球長度過長,遠方物件的光線聚焦到視網膜前方,造成視力模糊。 「散光」的形成是源於角膜的弧度在不同位置有不相等的情況,光線通過這樣的角膜後,被不平均的聚焦到視網膜上,造成視力模糊。

自家DIY聖誕咭 實用網站分享

聖誕節好快就到!今年大家可能沒太多機會去親朋戚友家探訪,但係依然可以將大家的心意透過聖誕咭傳遞出去! 我哋整合了三個設計圖紙的網站讓大家可以親自設計自己獨一無二的聖誕E Card! FotoJet DIY線上聖誕卡片製作 https://www.fotojet.com/tw/features/photo-card/christmas-card.html 選擇賀卡範本不同圖案、字形、背景範本,亦可上載自己的圖案相片

Mame必學 5個兒童護眼關鍵

現今大多孩子自小便已機不離手,透過智能手機、電腦、平板電腦等電子產品,玩遊戲或觀看卡通片等,家長自然擔心子女的眼睛發展受影響。的確,本港屬全球學童近視率最高的地方之一,而根據教育局數據,本港的近視率是美國的3倍;中東的10倍以上。既然眼睛是靈魂之窗,自然要好好保護才行。想知道兒童護眼關鍵?爸媽們快快學會以下五大招式,協助子女養成良好的護眼習慣吧。 第1招:緊記「20」護眼口訣 根據衞生署學生健康服務資料表示,兒童在正常情況下,眼皮眨動約每分鐘為15至20次,惟當近距離用眼過多,或者使用電腦屏幕時間過長等,即精神高度集中的情況之下,眨眼次數或相應減少,於是就可能出現眼睛疲勞的症狀,例如視野模糊、眼睛乾澀等①。 美國加州視光師Jeffrey Anshel設計了一個口訣,希望有助紓緩問題。據《Optometry Times》報導,Jeffrey Anshel的「20-20-20」護眼建議,內容是大、小朋友每使用20分鐘電腦,便應該小休20秒,並建議視線宜離開螢幕20秒,同時注視20呎外遠處的景物,從而放鬆眼內肌肉,回復眼睛自然濕潤,有效預防眼睛疲勞。這方法亦得到美國視光學協會、美國眼科學院的支持②。 註:①衞生署學生健康服務 2011年12月第53期 ②Optometry...

寶寶日日打乞嗤?原來係轉季過敏!

「你係咪感冒呀?」「唔係,我鼻敏感啫。」見到這兩句對話,是不是感到非常熟悉呢?一到轉季的時候,在任何地方都總會時常聽到打乞嗤和擤鼻涕的聲音。見到寶寶流鼻水,抹鼻抹到小鼻仔都紅晒,真的又擔心又心疼。那麼,家長們可以怎樣減輕寶寶轉季過敏的症狀呢? 轉季過敏是多種發炎的元兇 轉季過敏通常發生在三至五月及十至十一月左右,由季節氣候轉變引起。較輕微的人會打乞嗤和比平時多鼻水分泌,較嚴重的會有很多不同的過敏反應,例如氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎等等。以下這個表列出了它們的症狀,讓家長參考: 過敏反應症狀氣喘呼吸困難、胸悶、慢性咳嗽過敏性鼻炎連續打乞嗤、流鼻水、鼻癢、鼻塞過敏性結膜炎紅眼、眼睛癢、黑眼圈異位性皮膚炎四肢關節、臉頰、耳後、頭皮、頸部等部位長出紅色小丘疹 2招減輕過敏反應

在家講不停 外出唔出聲? 可能係選擇性緘默症!

有些小朋友跟父母說話時生動趣怪,一出外見親朋戚友的時候,卻變得沉默寡言。家長們都以為是孩子個性害羞,並沒有多加留意。可是,小朋友原來可能患上了選擇性緘默症! 甚麼是選擇性緘默症? 選擇性緘默靜是兒童焦慮症的一種,較常出現於兩歲半至六歲的幼兒。成因主要分先天和後天引發的因素。先天因素是幼兒屬於較為容易緊張、完美主義、性格謹慎,或者家族有焦慮症歷史。較常見的後天因素是生命出現重大轉變,例如:至親離世、父母離異、搬屋轉校或由分離焦慮症引起等等。選擇性箴默症患者一般在熟人面前能自在說話,不少患者擁有樂天幽默的性格,但在特定環境或面對特定人物時,卻因為焦慮及過份緊張而說不出話來。有別於一般的怕醜,選擇性緘默症通常持續出現一個月以上,並在特定環境情況下不能說話,肢體動作表現非常緊張,並且難以用一段時間「熱身」去解決問題。 家長一般如何發現? 情況較為嚴重的選擇性緘默症兒童可能會在少見面的親戚面前也無法說話,這一類情況家長較為容易發現,但也有不少家長以為小朋友只是個性害羞。若果不說話的焦慮情況只在學校環境出現,通常也是老師觀察到情況後再告訴家長。不少前來接受治療的家長說,起初也不相信老師所說的情況,因為孩子在家裏非常嘈吵。

糖上癮你聽過未?3個小方法 糖份Bye bye

夏日炎炎,一出到街,大人小孩都會想飲一罐冰凍的汽水或一杯珍珠奶茶。但是,家長有沒有想過,一個看似這麼無關痛癢的小習慣,其實對小朋友健康的影響都非常深遠? 飲飲品?其實,是在飲糖! 根據世界衛生組織,人一日攝取的添加糖不應該超過每日總熱量的5%。小朋友每天的總熱量大概是二千卡路里,所以糖分的攝取量不應該多於一百卡路里。而營養學家指出,一杯珍珠奶茶已經超標兩倍以上了!吸取過多的糖分,長遠會令小朋友越來越肥,帶來很多健康問題。除此之外,有研究指出,每喝完一杯含有添加糖糖分的飲品後,會令減弱免疫能力達幾個小時,令病毒和細菌有機可乘。 吸收人工合成糖會上癮!

寶寶唔出聲點算?分辨語言問題 對症下藥!

聽到寶寶叫「爸爸」、「媽媽」絕對是家長其中一個最難忘的時刻。可是,寶寶開始學懂說話時,可能會有不同的問題,令爸媽十分擔心,是否小孩的智商或語言發展有問題。以下就為家長列舉三種寶寶常見的語言問題,讓家長們多了解一下。 口吃: 發⋯⋯發現小朋⋯⋯小朋友說話斷斷⋯⋯斷斷續續?原來,2-5歲的小孩當中,有5%左右會有結巴口吃的問題,嚴重的還會一邊說話,一邊搖頭聳肩。多數的口吃會在一兩年內隨着成長消失,只有1%以下的小朋友會繼續口吃而需要接受治療。醫學界仍未找到口吃的原因,暫時認為跟生理和心理的影響都有關。假如發現小孩口吃,家長不用刻意要求改正,因為這樣會增加小朋友的壓力,令他們更緊張。家長只要多花一點耐性,不要打斷孩子,便可以增加他們對說話的信心。 發音異常: 發音異常是幼童最常見的語言問題。有這個問題的寶寶會將一些字讀了另一個音,例如將「朱古力」讀成「古古力」。根據兒童語言學家分析,大概5%的小朋友到3-4歲時仍然不能夠正確地發音。可是,家長並不需要太擔心,因為發音異常通常與智力的發展無關。主要的原因在於口腔靈活度或聽辨能力不足的問題。假如家長認為問題較嚴重,可以找言語治療師的幫助。

喺智遊天地 見到人氣吉祥物超開心!

上星期五,我十分好彩地抽中MameShare舉辦的香港吉祥物人氣大賽2020見面會,正好可以鼓勵一下剛剛復課無耐的仔仔。他一聽到話帶他去智遊天地玩,開心到不得之了!去到的時候,我們見到場內有很多隻香港本地製造的吉祥物! 我和仔仔估不到香港原來也有很多本地製造的精美吉祥物呢!這一次,我和仔仔見到易易、Bon Bear、明明小巴、朗仔等等吉祥物,既可以跟他們一起玩耍,又可以與他們拍照,真的非常開心呢!聽國際吉祥物聯合總會陳主席說,原來這些精美又有趣的吉祥物全部都是由他們設計和製造, 十分厲害。吉祥物在香港似乎沒有像日本一樣盛行(我第一時間就想到熊本熊!),希望不久的將來香港也會出產一隻全球知名的吉祥物吧! 智遊天地是仔仔的最愛,之前每個月起碼會去一、兩次。不過,之前因為疫情關係,智遊天地因應防疫措施都關閉了一段時間。雖然早排得知智遊天地重開,但是仍然擔心這麼多小朋友一起玩耍容易感染,所以一直都沒有帶仔仔去玩。可是,今次帶了仔仔來智遊天地玩耍,才發現之前的擔心實在是多餘的。他們為了讓小朋友玩得安全,採取了一系列的防疫措施,令我很放心。我都想在這裏跟各位媽媽share一下:

【優質幼兒教育講座】Mameshare x New World CLUB

https://www.youtube.com/watch?v=yvraUEBSVK8 Mameshare同 New World CLUB 合作舉辦優質幼兒教育講座, 李臻 Oscar Lee 同 MAMESHARE,同各位爸媽share選校貼士、面試技巧同探討土瓜灣34區校網升學攻略 !

小一「叩門video」你準備好未?

https://www.youtube.com/watch?v=zbFSk0ewmPM N個問號你點睇?5分鐘?中定英?講甚麼?Show 甚麼?穿甚麼?着重學術定常識?要才藝表演嗎?... 幾萬個家庭都在討論一個問題,小一派了去哪間學校?大批對派位不滿意或者不夠滿意的家長,你們對「叩門video」這個新玩法準備好未? 鳴謝:麥克萊國際幼稚園...

真・滴雞精推薦:滴雞精好唔好原來要睇隻雞?

https://www.youtube.com/watch?v=B85twldgN10 最近飲用滴雞精🐔進補已掀起熱潮,但市面品牌琳瑯滿目,個個都標榜是 💯% 全天然無添加,仲有好多不同口味任你揀,隨時遇上選擇困難😵。究竟怎樣才算「全天然」🙄?滴雞精推薦配合個人體質去選擇飲用🤔?分辨滴雞精好唔好有什麼要訣?一齊睇睇!👀

啜手指啜上癮?原來是焦慮問題!

想起可愛寶寶,不少人都會想起啜手指的形象。可是,小朋友啜手指對於很多家長都是一個非常苦惱的問題。除了容易病從口入之外,更加會令手指頭受傷,甚至長出繭,影響外觀。到底,家長們可以怎樣幫寶寶戒除啜手指呢? 戒啜手指只是治標不治本 很多爸爸媽媽為了改掉小朋友啜手指這個壞習慣,用盡各種方法,例如用手指餅、糖果零食、帶手套,更差的方法用奶嘴、甚至有家長在寶寶的手指上塗上辣椒油(這已是虐兒!)⋯⋯可是,這些做法都只是頭痛醫頭,腳痛醫腳,根本不能解決問題。有些家長強行禁止孩子啜手指後,發現他們回到被窩裏偷偷繼續啜!所以,家長必須先了解孩子啜手指的原因,才能對症下藥。

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【懷孕媽媽必睇】 7大私家醫院2021年分娩費用一覽

聖保祿醫院St. Paul’s Hospital 聖保祿醫院設有產科病房、四個現代化產房及育嬰室,每個產房均配備嬰兒監察及急救設備,設施:梳化 (只限私家房) , 雪櫃 (只限私家房) , 獨立洗手間及浴室, 床邊醫院級電動奶泵, 扶手椅及腳踏, 咕𠱸及U型哺乳枕, 冷熱飲用水機, 床邊終端機*, 電動床, 私人電子保險箱, 免費無線寬頻上網

處理兄弟姊妹爭執

當父母遇到子女兄弟姊妹間爭執時,常常不假思索,就會指令兄姊:「要大讓細!」雖說忍耐、禮讓是良好品格,但在手足間爭執的情況下,因為父母這句「順口溜」,就會有意無意地製造他們之間更深的敵意。試想想,作為兄姊的,因為身份的關係,不理任何情況下都要讓弟妹,心裡感覺不公平之餘,更會容易對弟妹抱怨懷恨;相反,作為弟妹的,父母這句說話,似乎是站在他們的一邊,就會無形中令到他們氣焰囂張!既然如此,父母又要如何處理兄弟姊妹之間的爭執呢?以下建議,可以作為你的參考: 1)口角之爭假如手足間因為生活瑣事而口角,雖然有點吵耳,只要安全,在沒有危險性的情況下,父母嘗試由得孩子們自行用咀巴去處理。據理力爭下而達成「一人行一步」的結局,不失為孩子們在將來面對人際紛爭時的預早鍛鍊。2)彼此推撞若然孩子們激動而出現你推我撞,父母就需要即時制止。分開二人到各自一個空間,讓他們先行冷靜下來。例如:孩子們爭玩具而大打出手,父母分開二人後,收起玩具並告訴他們:「這件玩具,媽媽是要孩子們安靜一齊去玩,現在你們未能夠安靜,就請你們各自坐在自己的角落,當你們都安靜後,再過來跟媽媽取回玩具去玩吧!」 當然,父母常常都期望孩子們能夠相親相愛,但如何在他們的成長過程中,學會彼此關顧呢?因應哥哥玩玩具時,弟弟一手搶走玩具的例子,父母可以考慮以下的處理方法: 1)弟弟學習尊重哥哥父母要讓弟弟學會尊重哥哥正在玩的權利,不妨跟弟弟說:「我知你想玩玩具,但這件玩具是哥哥正在玩的,如果你想玩,你一定要先得哥哥的同意,否則,你是不可以一手搶去玩!」2)哥哥學習幫助弟弟父母可以讓哥哥留意到弟弟想玩他手上玩具的渴望需要,就跟哥哥說:「弟弟見你玩得開心,他都想玩你這件玩具啊!你可以怎樣幫助他呢?」「那麼就等我先玩完啦!弟弟可以玩另一件玩具!」「那你會用多少時間去玩完這件玩具呀?」「五分鐘啦!」「好吧!就請你先玩五分鐘,弟弟就在等待時,先玩其他玩具!媽媽覺得你留意到弟弟想玩的需要,和想辦法去幫助他,你真是很愛錫弟弟!」 在成長過程中,兄弟姊妹是玩樂的好伙伴,在某些情況下,同時也可能是競爭對手,相處時出現爭執口角是在所難免,父母毋須急於調停,不妨嘗試讓他們先自行處理,在拉据中尋求共識。若父母真的要介入他們的紛爭,亦可藉著這個機會,讓他們學習和實踐互相關愛幫助的良好品格。 以上資料由資深註冊社工李淑輝姑娘提供

小朋友眼睛有「度數」,點算好?

作為一位眼科視光師,每次看到家長帶年幼孩子來檢查眼睛,也會為他們的眼睛健康得到關注而高興。家長固然知道透過檢查可以了解孩子的眼睛健康狀況;但當講解眼睛檢查結果,提及小朋友眼睛度數時,家長總會表示詫異:「吓!?有度數,咁點算呀?」。其實並不是所有度數都是異常的,以下就讓大家了解一下嬰孩眼睛度數的發展及在什麼情況下小朋友需要佩戴眼鏡。 什麼是屈光不正? 屈光不正,就是大家常聽見的「度數」,主要分為遠視、近視、散光和老花(由於老花並不適用於小朋友,所以本文並不詳列。) 「遠視」是指眼球長度過短,遠方物件的光線聚焦到視網膜後方,造成視力模糊。 「近視」是指眼球長度過長,遠方物件的光線聚焦到視網膜前方,造成視力模糊。 「散光」的形成是源於角膜的弧度在不同位置有不相等的情況,光線通過這樣的角膜後,被不平均的聚焦到視網膜上,造成視力模糊。

【育兒鬆一ZONE】安排有趣活動 預防孩子出現不當行為

上星期我到朋友家中作客,讓我見識到一段育兒小插曲。 正當我和朋友在客廳閒談之際,工人姐姐帶着三歲的小主人回來,朋友便着急帶兒子洗澡,「明仔,你剛在婆婆家玩到一身汗,快點跟媽媽到浴室洗澡。」 明仔敷衍媽媽:「嗯!」,當媽媽的指示是「耳邊風」,並拿玩具出來玩。朋友看見兒子的反應後,語氣變得強硬,大聲地說:「我數三聲,你快點跟我去洗澡。」最後,媽媽拿走孩子的玩具,強行抱他進入浴室洗澡。浴室內傳來陣陣哭鬧聲,不過很快便平靜下來。 此時,朋友亦向我訴苦:「雖然疫情有所緩和,但我都要明仔每天從婆婆家回來後立即洗澡,然後才做其他事情,但他總是擾攘一輪才去洗澡,我每日為了這個問題都要大動干戈,但又不想每次都強迫他洗澡,怕他會抗拒,實在令我很困擾。」 聽見朋友的「苦況」,我立即給她一個溫暖的擁抱,然後緩緩地安慰她...... 解說:

經濟學者林本利教孩子 儲利是錢買高息藍籌

一年之計在於春,育有一子一女的著名經濟學者林本利博士笑言,農曆新年是家長教導子女理財的好機會,例如可透過下載投委會「農曆新年家庭開支預算表」及「利是錢收支計算機」,教小朋友如何使用利是錢、不要借錢過年、傳授年宵攤位的營運模式等。他強調,親子理財最重要的是透過日常生活,教導孩子正確理財觀,因此父母必須以身作則作「家教」,「若孩子未來有理財能力及才華,家長就不必擔心。」 撰文:Timothy圖片:由受訪者提供 在林本利眼中,親子理財不單是為子女儲錢到外國讀書,建立子女正確理財觀才最重要,而農曆新年就是「家教」的好機會,「從行年宵到拆利是,都可以活出親子理財的概念。」 他表示,農曆新年前到年宵市場辦年貨,家長可以教導子女年宵攤位做買賣的基本概念,讓孩子明白賺錢並不容易,「攤位中不同貨品的入貨和定價,到都是一門學問。」同時,孩子想買玩具時也要傳授「買得足夠便可」,不要借錢過年。此外,辦年貨時也可教導子女要向親友送禮,「這也是親子理財之一,在適當的時候用適當的金錢,要教導子女與人接觸交往很重要。」 應投資未來教育 到新年後拆利是,家長自小就要明確告訴孩子利是錢的去向,「少部分分給孩子買喜愛的東西,其他就儲起來,放在孩子教育上。」當孩子長大後,更可和孩子將幾年來儲下的利是錢用作投資,「利是錢可買些穩定的高息藍籌股或盈富基金,保守點放在銀行做定期也可以。」他回憶,他的孩子小時候也不明白為何要儲起利是錢,但當孩子長大後能將這些利是錢放在進修上,就明白儲錢的重要性。