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擺脫「惡」視力,救救孩子的眼睛!

現今的小朋友機不離手,搞到年紀小小已經要戴眼鏡。事實上,手機和電腦已經成為日常生活和學習的必需品,避無可避。但科技的背後,卻潛藏着對小朋友視力健康的威脅,家長該如何保護孩子的眼睛? 禁止小朋友使用電子產品就可以避免近視?  有些家長為了保護小朋友的眼睛,一刀切完全不讓小朋友使用手機和遊戲機,甚至連電視也不準看。其實,近視的主要成因包括遺傳和近距離長時間使用眼睛,所以不接觸電子產品,也不代表就會沒有近視。另外,隨着教學漸漸電子化,不讓小朋友接觸電子產品也有點不切實際呢!最好的方法是跟小朋友約法三章,限定每次使用時間不多於30分鐘,並要注意坐姿,眼睛與螢幕之間保持最少40cm距離。 戴眼鏡會越戴越深近視? 很多家長表示,小朋友自從開始戴眼鏡後,近視便每年逐漸加深,所以才有這個誤解。其實,導致近視加深,是小朋友的生活習慣,例如長時間使用眼睛。如果小朋友近視卻不配戴眼鏡,對小朋友生活和學習上都會做成不少困擾,甚至因為看不清楚而更近地閱讀,導致近視加深得更快、更嚴重。

「一個小動作」令寶寶健康、增高、變乖、聽曬你話!

考一考各位家長,以下三件事,有邊一樣跟提升寶寶運動能力有關呢? A. 找個好教練 😊 B. 均衡飲食 👍 C. 腳板按摩 😧

小一面試攻略:熱門小學面試常見形式及內容

學校會希望透過個人面試,與學生單獨傾談,了解學生待人接物的態度、表達能力、認知、個性及反應等。在這個環節,學生需作自我介紹、回答與生活有關的問題、看圖說故事及完成邏輯思維活動等。以下是一些個人環節常見問題及任務,給大家參考。 時間:約10 – 15分鐘 個人資料題: ● 你叫咩名? ● 喺邊度住?

【繪本童心】如何善用圖書帶給我們的角度和價值觀?

《誰是第一名》 作者/繪者:蕭湄羲 出版社​:信誼基金出版社   有一晚,女兒睡前在枕邊分享她當天發生了一件不開心的事。事原有一位同學批評她畫的圖畫很醜,所以她很傷心和生氣。我當然先表示明白她感到受傷的心情,也讓她明白藝術並沒有標準,而我們應該學習尊重和欣賞不同。 剛好早幾天,我們共讀繪本《誰是第一名》。這本書正正表達每個人看事物的角度都不一樣,例如小狗有色盲、蜻蜓和蜜蜂擁有特別的複眼,螞蟻和魚身處的環境所看到的世界也很不同,所以牠們每一個展現出來的圖畫都很獨特。我們並不能用自己的標準去批評別人,反而需要學習欣賞彼此的不同。

【FunFun學拼音】「Letter A」

https://www.youtube.com/watch?v=mkunYBE9jjk 【FunFun學拼音】「Letter A」 學Phonics都可以輕鬆又好玩! 今個星期Miss. Geraldine @ Mynors International Kindergarten 同幾位小朋友學 Letter A...

【StoryShare】趙啓嵐講《快樂鞋子》

https://www.youtube.com/watch?v=2jKyih-ASBk 【StoryShare】趙啓嵐 講《快樂鞋子》 小朋友們要是睡不著會做什麼?繼續努力回去再睡?還是會去找爸爸媽媽?不如我們一起來聽聽 趙啓嵐 - Matt 跟大家講講故事中的主角在睡不著的時候都在做什麼吧!

【GameShare】在家操體能:30分鐘燒脂爆汗彈床操!

https://www.youtube.com/watch?v=0htzRAkyiqc 【#GameShare 】在家操體能:30分鐘燒脂爆汗彈床操! 香港體育會 Hong Kong Sport Association 同大家分享一些基本嘅彈床動作,今次請來一個月前開始接觸跳彈床嘅Celine 楊鎧凝! 今日佢會同 William Sir...

《STEMShare》 Automata小恐龍

https://www.youtube.com/watch?v=AzKV657lMPQ 【STEMShare 】 Automata小恐龍 伍展鴻老師 @ 伍Sir手作小教室會用Automata 小恐龍介紹連桿結構!呢隻伍Sir本土製作的小恐龍傳到台灣甚至韓國㗎! 睇吓今日伍Sir會唔會再造到隻更完善更靚嘅版本!

《GameShare》 同食物對決︰遊戲博士vs小廚神

https://www.youtube.com/watch?v=OcRepw76HcY Dr Winwin @ Dr. PLAY 玩埋廚師界,邀請咗小廚神Jonathan @ 禧之小廚 Chef Jon’s Diary 玩遊戲! 既然有小廚神!

【優質幼兒教育講座】Mameshare x New World CLUB

https://www.youtube.com/watch?v=yvraUEBSVK8 Mameshare同 New World CLUB 合作舉辦優質幼兒教育講座, 李臻 Oscar Lee 同 MAMESHARE,同各位爸媽share選校貼士、面試技巧同探討土瓜灣34區校網升學攻略 !

【#母親節系列】向work from home爸媽致敬

https://www.youtube.com/watch?v=93i7R566jnc 【#母親節系列】向work from home爸媽致敬 過去呢幾個月,唔少daddy媽咪都Work From Home,24小時對住小朋友仲要做嘢!到底係點嘅一回事呢?母親節就到,藉此機會多謝各位多功能媽咪啦! #同場加映 對WFH爸媽來講,都要爭取每分每秒處理家頭細務,包括煮飯,學Kelsey所講:最緊要快靚正!深受爸媽歡迎嘅「大埔振興肉丸」,堅持天然原材料,唔添加香精、人造色素同防腐劑!大人細路都啱食!...

【獨家專訪】泰山爸爸 身教男拔兄弟情

https://www.youtube.com/watch?v=yN4lFksiUzw 【#獨家專訪】玩樂是小朋友嘅天性 今年初,有調查公布港童快樂程度較去年低,兩成半受訪兒童放假日嘅玩樂時間少於一小時。出身傳統名校拔萃男書院嘅泰山,未有成為催谷孩子的「虎爸」,反而鼓勵孩子多玩,甚至自爆試過帶仔女……

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【繪本童心】動物園的意義

最近在閱讀幸佳慧老師的著作《用繪本跟孩子談重要的事》。她提到尊重動物權益及動物園的意義,讓我想起兩次親身的經歷。 帶着小朋友的親子旅行,到訪動物園或水族館總是行程之一。在日本的水族館,展示出研究員為瞭解鯨魚的生育情況,把一條懷孕的母鯨剖腹,並整齊排列出裏面未出世的幼鯨。那幅圖像在我腦海中至今仍然揮之不去。除了深深感受到人類的自私和殘忍,我覺得最可怕是,他們為此是感到自豪的。水族館還標榜着人類跟鯨魚的友好關係,而且製作了許多商品,然而他們只是其一個殘忍的捕獵者。 另一次,在台灣一個小型的農莊裏看見一隻駝鳥。牠被困在一個小小的地方,衛生環境非常惡劣,而身上也有皮膚病的徵狀,我相信是因為工作人員打理不周而導致。經營者可能只為購置特別的動物來吸引遊客,卻沒有想到照顧的問題。可憐的動物成為了人類的一件商品,從原生的大自然被賣到籠裏去。 當然動物園也漸漸轉型為保育和教育的意味,但正如幸老師所指出大眾抱着觀賞和娛樂的心態並沒有太大改變。當孩子看見林林總總的動物在面前,固然是十分興奮。但我亦不忘叫她們嘗試設身處地想想,假如是妳自己困在籠裏被人觀賞,失去自由的感覺如何?而人類又為甚麼有「特權」奪去其他生命的自由呢?你也可以與孩子一起共讀有反省觀點的繪本作品,跟孩子一起討論人類與動物的共存關係。 延伸閱讀書目:

【營養師推介】五大學童提神醒腦小食元素

孩子能夠精精神神回校上堂當然是好事,但如果孩子精神不足,便會影響上課的專注度和學習能力。澳洲註冊營養師及香港營養師協會編輯梁曦允推介五種有助孩子提神醒腦的食物元素,只要每日攝取足夠份量,加上充足的睡眠和飲食均衡,便能「醒神」又醒目,無論學習或參加活動自然精靈過人。 1.     維他命B雜 (B Vitamins) 維他命B雜中的B1有助身體的能量轉化和維持神經系統健康,促使孩子保持良好的精神狀態,精神飽滿地在家學習。 五穀類食物中的早餐穀物片或原粒燕麥含碳水化合物,能提供身體所需能量之外,亦含有豐富維他命B雜,能加快和更有效轉化消化後的食物成為葡萄糖,為大腦提供即時的能源,令孩子更加提神。 建議家長選擇無添加砂糖、蜜糖或低糖的穀物片,在約一碗的穀物片中加入新鮮的水果、乾果或堅果等,再配合原味乳酪或低脂牛奶,便成為孩子的健康早餐;若作為孩子的下午茶,穀物片的份量可以減半。

陀B坐月湯水選擇多 滴雞精助懷孕媽媽輕鬆度過辛酸時光

懷孕是家庭的大喜訊,但孕媽媽卻背負種種生理心理壓力——各種身體變化帶來的不適和疲憊,突發狀況更會令自己和親人大為緊張。幸好孕媽媽互相分享經驗下並不孤單,找對方法保養身子和得到貼心支持,就能同時令胎兒健康成長。擅長中醫婦科、育有一兒兼正在坐月的中醫師陳靜雯表示,無論陀B坐月,不同階段的身體症狀,可用懷孕、坐月湯水去調理身體最為理想,坊間含中藥材的滴雞精也方便懷孕媽媽渡過忙碌及家人不會煲湯的情況。 懷孕期身體不適同你數 懷孕坐月湯水調理好推介 懷孕期可分為四個階段,分別為前期(1-3個月)、中期(4-6個月)、 後期(7-10個月)及臨產前,但甚麼情況最常見,又令孕媽媽擔憂呢? Case 1: 「懷孕初期孕吐好辛苦,嗰陣又驚唔夠營養俾BB,但又真係食唔落。」孕吐是懷初期孕媽媽經常遇到的情況,中醫師陳靜雯指出,孕吐、胃口差,更易令媽媽疲倦,可以喝四神土雞湯調理:「四神分別指淮山、蓮子、茯苓和茨實,此湯能養胃健脾,調好腸胃吸收營養、固腎安神、可紓緩孕吐不適,令媽媽有好腸胃吸收營養同蛋白質供BB長胎。建議配合去油雞湯、瘦肉湯或滴雞精一起熬炖,吃不下就小食多餐。重要是留意湯水或滴雞精不含薏仁,懷孕媽媽可以安心飲用。」

【繪本童心】歷久常新的圖書

最近為一間私營機構進行網上研討會,分享的題目是「如何透過『親子共讀』提升孩子閱讀興趣及培養閱讀習慣」。在問答的環節中,有家長問到: 「如何令小朋友重覆閱讀一本書,而非看過一次就丟棄?」 「小朋友應該要了解書本幾多的內容或詞彙,才算足夠和真正明白?」 「小朋友很多時只是三分鐘熱度,新書可能揭幾頁就唔再睇。其實還應否買新書給他?這樣是否代表他沒有興趣睇書?」 從成本效益的角度,家長買書時都希望可以「睇到盡、學到盡、用到盡」一本書。如果我們嘗試用成人的閱讀習慣去理解這幾個問題,其實大家的情況也很相似。我想除了工具書或課本,成人一般也比較少重覆翻閱書本,然而我相信優質的作品必定能吸引我們重覆再看。而當我們在人生不同階段再翻閱同一本書時,總會有不一樣的領悟。 「親子共讀」也一樣,遇上一本優質的圖書會令孩子讀後立即要求「再看一次!」,然後我的孩子會在接下來的幾天裏重覆翻閱那本書,回味那些令她們深刻的片段。偶然我會重新翻閱一些以往曾經分享的圖書,長大了的孩子又會有另一番讀後感。所以書本裡的故事「歷久常新」,不必一時三刻就要把它消化盡,我們可以留在人生不同階段慢慢細味。

小朋友越打越百厭? 玩偶「中間人」 輕鬆解決問題!

孩子百厭的時候,家長往往都會用同樣的方法—「打罵」。的確,打罵能在最短時間內有效嚇停孩子的方法,處理孩子當下的問題。但是,長遠下去,打罵對家長和孩子的關係百害而無一利。 鬧你又唔改、唔改又再鬧? 常用打罵這種方式的家長,往往會很勞氣地抱怨:「我個小朋友好硬頸架。就算鏟到佢上天花板佢都唔會改,如果唔一直鬧佢咪仲衰!」其實,這種想法完全誤解了孩子重複犯錯的原因。當孩子犯錯時家長只會直接打罵他們的話,他們根本不明白到底做錯了甚麼,亦不懂得如何糾正,所以才會不停重複犯錯,家長又因此重覆打罵他們,形成惡性循環,導致家長和孩子的關係緊張。 此外,家長使用暴力去解決問題,會深深留在小孩的腦海裏。久而久之,潛移默化,小朋友到達青春期的時候,亦只會模仿家長,用暴力去解決問題。