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周婉芬博士—快樂元素:玩耍 學習 休息 相處

February 14, 2018

 

當孩子出生時,父母常願望孩子健康快樂,大部分人假設孩子將來學有所成,有好的職業和入息,便有好的婚姻及家庭,然後就會有幸福快樂。學有所成,亦成為很多父母對子女的期望。 


為了學有所成,孩子連玩樂的時間也沒有,眼見很多小朋友放學後要去補習中英數、各種運動及樂器,之後還要做功課。這些孩子可能只有5歲,如此緊密的生活節奏在中小學也是無止境的。他們如何能開心呢? 


不知從何年何月開始,樂器和一項運動是必需品,然後中、英、數、普通話、拼音、面試班等等,也成為大勢所趨,忙碌的學習生活對孩子及母親或照顧者造成頗大壓力、催趕及紛爭,家無寧日,小孩子又如何開心起來?以上所有活動學習皆有益處,但不能全放進小朋友的時間表,星期一至五,上堂加功課,其實已是成人的一整天工作時間,不宜再參加過多活動;如功課少了,不妨參與一項。


孩子需要親子時間,和輕鬆做自己喜歡的事的時間。只有工作,甚少娛樂的孩子,怎會開心呢? 但我不鼓勵讓就讀小學的孩子玩電子產品,這是容易沉迷上癮的玩意。


生活不均衡、太多工作、不夠休息和娛樂時間,孩子也不會快樂。快樂方程式並不深奧,玩耍可令人放鬆及開心,還有朋友、家庭生活及成功感,也是重要元素。


群體生活可讓小孩學習社交及建立友誼,尤其是一些不懂溝通建立友情的小朋友。此外,孩子應有與父母一起做功課及學習以外的相處時間,邊玩邊閒聊,才能培養良好親子關係。 


玩耍令人即時快樂,成功感的快樂則是另一層次,但也十分重要。很多父母卻以為不斷催谷孩子的成績至高分時,他們便會有成功感;但過程中不斷責罵孩子,摧毁他們的自信,最終就算高分也蓋不過責罵造成的傷害。所以請多找機會讚賞孩子,可增加每天的成功感,也直接令他們快樂。

 

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作者:周婉芬博士(樂苗坊總監、註冊心理學家及遊戲治療師)

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*全文轉載自《am730》專欄