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曾錦強—學會駕馭情緒

January 22, 2018

 

近日香港發生的虐兒個案,很令人心痛,相信作為父母者感受更深。我無意對當事人加以鞭撻,我相信大部分家長都愛惜自己的子女,只是不懂控制情緒,或用錯方法,才作出不可彌補的過錯。 


我認為無論如何也要為自己定下「不可以體罰」的底線,只要動口不動手,即使控制不到情緒,最多說了難聽的說話,傷了關係,但至少不會對身體造成傷害。當情緒失控時進行體罰,只會淪為發洩情緒,對事情不但沒有幫助,而且更會一發不可收拾。 


最重要的是,我們要懂得控制情緒,而且相信自己能做到。試想想當你極為憤怒的時候,你的老闆或大客戶來電,你是否可以暫時心平氣和,去接聽那個電話,我相信大部分人都可以。如果情緒快要失控的時候,便想像要去接聽大客的電話,暫時離開現場,待冷靜了才回來處理,便可以避免在盛怒下作出傷害關係的事情。


即使EQ很高的人,也有情緒失控的時候,而且小孩也精於拿捏父母失控位。如果因此對孩子說了難聽的說話,我會事後向孩子道歉,表明只是在很嬲的情況下才說了不該說的話,那並不是爸爸的真正意思,爸爸是很愛他們的。小孩原諒別人的能力很強,只要勇於認錯,就能修補關係。


父母對孩子的影響最深,父母慣於用暴力解決問題,子女也會用暴力解決問題。父母懂得駕馭情緒,勇於承認錯誤,孩子也能學會控制情緒,勇於認錯,日後也必定有更好的人際關係。 

 

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作者:
曾錦強(KK Tsang):The Bees 創辦人及CEO,樂苗坊合夥人,也是家中的執屎長,負責清理貓咪的糞便。

*全文轉載自am730專欄